Você é o ator principal?

Você sabia que a sua mente é como se fosse um teatro? E os pensamentos são atores coadjuvantes nesta peça?

Pois é, mas se você não dominar os seus pensamentos, não tiver controle dos seus sentimentos você irá ser dominado por eles.

E ai quem vai mandar na sua vida não será você. Você irá para platéia, apenas assistir os atores coadjuvantes mandando na sua vida, e será bombardeado por milhões de sentimentos e pensamentos que muitas vezes nem irão te fazer bem.

Muitas pessoas vivem assim hoje em dia, sofrem com depressão e ansiedade, mas não tomam corajem de "pegar o leme" de suas vidas.

Fomos criados para sermos Líderes de nossos pensamentos e de nosso sentimentos. Temos força psíquica para vencer qualquer obstáculo mental que nos afligir.

Mas para isso é preciso que treinemos a nossa mente, para podermos ter auto-domínio e assim uma qualidade de vida cada vez melhor.

O segredo está em confrontar todos os pensamentos negativos que passar pela nossa mente, duvidar deles, critica-los e determinar um pensamento positivo para cobri-los.

Dessa forma iremos abrir janelas paralelas em nossa memória no mesmo lugar onde estão as janelas killer que trouxeram aquele pensamento indesejado. Assim poderemos vencer este pensamento e permanecermos com a luz e tranquilidade dos pensamentos positivos.

Um exemplo prático. Um médico que ajudava muitas pessoas, era um líder em seu trabalho, mas não em sua mente. Vivia se corroendo interiormente, achando que tinha uma doença sem cura. Quando aprendeu a confrontar aquele pensamento negativo, duvidar dele, critica-lo e determinar um pensamento positivo, do tipo: aspiro saúde, todas as minhas células são saudáveis, nada em mim é ruim, tudo brilha como a luz do sol. Dai em diante ele mudou sua forma de pensar, re-editou as janelas killer da sua memória, adicionando "janelas saudáveis" e passou a ter paz interior e uma qualidade de vida bem melhor.

Esta técnica e outras são abordadas pelo renomado autor Augusto Cury, que através da Inteligência Multifocal nos ensina como podemos melhorar nossa vida e de quem nos rodeia.

Em outros artigos falarei sobre outras técnicas interessante utilizadas pela Psicoterapia Multifocal e utilizada para ajudar as pessoas a serem líderes de si mesmas!


Um abraço para todos!
E dominem seus pensamentos!
Turi Souza

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