O querer e o dever

Existe uma dicotomia no comportamento humano que tem sido a causadora de sensações de desprazer quase inevitáveis ao longo da vida. Freud desenvolveu esta reflexão em sua obra “O mal estar da civilização”, fundamentando-a na divisão que se impõe entre o que se quer e o que se deve. Para ele, isto se assenta no conflito existente entre o desejo instintual pelo prazer e a sujeição às regras que a sociedade estabelece para a sobrevivência do grupo.

Se, por um lado, existe a demanda pelo prazer imediato no desejo egoísta, por outro, existe a satisfação, dita secundária, em acatar as regras do sistema para ser aceito e protegido por ele. Tudo isso gera uma cota de pressão intrapsíquica, pela repressão do desejo primário que, conforme for administrado e elaborado pela pessoa, pode se transformar em sintomas neuróticos ou psicossomáticos. Não é à toa que estimamos que mais de 60% da população mundial seja neurótica.

Nietzsche vai apresentar essa idéia na simbologia do leão que deseja e do carneiro que deve, presentes em cada um de nós, apesar da prevalência histórica do carneiro que se submete para ser protegido pelo pastor.
Do ponto de vista da evolução espiritual, nosso querer não é estável, sofrendo o processo natural de amadurecimento. Ou seja, o que se queria quando éramos mais primitivos estava muito mais ligado às sensações físicas, naturais nos períodos inferiores de manifestação da vida humana.
Na medida em que a evolução tem se operado esse querer tende a se modificar, passando a estados cada vez mais sublimados, transitando das sensações para os sentimentos, desses para o amor altruísta, rumo às intuições mais plenificadoras.

Por outro lado, o dever também se submete a uma escala evolutiva. No princípio, por necessidade de contenção de nossos impulsos mais primitivos, ele se impõe fortemente, sustentado por submissões religiosas, patriarcais e sociais, muitas vezes desprovidas de sentido, mas que funcionam como um freio ao egocentrismo imediatista.

Na medida em que a evolução acontece, esse dever vai se tornando mais natural, mais racionalizado, menos imposto pela força e mais aceito pela compreensão. Até que acaba por se transformar em uma opção de harmonia com a ordem universal, não mais como uma submissão ao dever mas como um encontro que passa a fluir com as leis da vida.

Ora, tanto no querer que caminha para o amor altruísta e para as intuições plenificadoras, quanto no dever que se torna harmonizado com a ordem universal, parece haver um sentido de convergência onde a paz interior se realiza no encontro final entre querer e dever.

Contudo, se por um lado possa parecer confortadora a perspectiva do final desse conflito que Freud veio a chamar de o mal estar da civilização, a questão continua atual no trâmite de nossa evolução, onde nosso querer ainda é marcado pela sujeição ao dever, nos deixando as marcas das frustrações, e muitas vezes incertos se o que se quer é o que se deve, e se o que se deve poderá satisfazer nosso querer sem a instalação de conflitos neuróticos.

A sensação de culpa daí decorrente é muito natural, até funcional como um mecanismo de alerta, causando o que tenho chamado de “inadequação evolutiva”, um estado em que o indivíduo já pode aproximar mais seu querer do dever mas ainda se vê influenciado por pressões sociais sobre seu querer que acabam gerando um conflito interior.

Realmente difícil é separar nosso verdadeiro querer do querer introjetado pelas forças do sistema, e nosso dever justificável daquele que se impõe por mero capricho de pessoas ou convenções sociais e religiosas.

Penso que temos que racionalizar mais as motivações que nos movem, procurando entender os sistemas de crenças que adotamos sem maiores reflexões, a fim de nos tornarmos mais livres em nossas escolhas. Haverá sempre o risco de erros, e isso costuma amedrontar, principalmente pelas convicções de castigos e sofrimentos decorrentes. Mas podemos errar também por omissão e esta nos levar a estados sofridos de angústia e necessidade de reconstrução de situações que acabam por ficar paradas. O medo paralisa.

Entendo que todos somos aprendizes na escola da vida e que ninguém aprende sem errar e sem ter que refazer os erros em acertos. Mas aquele que não se exercita para não errar também não aprende. Fazer escolhas é natural da vida e não temos garantia alguma de que elas serão absolutamente corretas. Mas quando não forem, não nos preocupemos em demasia, a não ser o necessário para a reconstrução de novas decisões. Se erramos é porque não sabíamos fazer melhor, e receber as conseqüências do próprio erro é ser ensinado pela vida na aprendizagem de decisões mais corretas para o futuro.



por: João Carvalho Neto

O Segredo Do Amor

Muitas pessoas afirmam: Eu quero amar meus semelhantes, mas não sinto amor por eles em meu coração.

Porém o amor não é um sentimento... é uma decisão.

Você não diz: Eu quero comer uma banana, mas não sinto o gosto em minha boca... se você quer sentir o gosto, você tem que pegar a fruta, descascar e apreciar o seu sabor...

O amor é uma semente, que deve ser plantada em seu coração e regada todos os dias, com a água da prática do bem.

Se você parar de alimentar os maus sentimentos e desejos em você , eles irão definhar até desaparecer.

Quando você passar a semear e cultivar amor em sua vida, você vai sentir a planta crescer e frutificar em si, o sentimento vivo do Amor e da Bondade.

Quanto mais Amor você cultivar, mais ele vai querer permanecer com você na sua vida, dentro do seu coração.

Um dia tem 24 horas, novinhas, todinha suas... e isso todos os dias! Não é preciso esperar o natal para amar o próximo e perdoar as ofensas, ou o ano novo para desejar o bem à todos...

Sempre é tempo de dar presentes... sempre é o tempo presente: Aqui e Agora!

Dê a si mesmo um presente e presenteio os outros também com o seu olhar cheio de amor e compreensão.

Todo dia o Sol nasce, todo dia é dia de ser feliz!

Bom Dia.


José Lúcio de Souza
http://www.osolnascente.com/

Sábias Palavras

Aceitação e Satisfação.

Na aceitação, você aceita e fica são.

Aceite as coisas como elas são.

Aceite o certo como certo... O errado com errado...

Aceite a realidade e fique são! - Limpo e sadio.

Satisfação...

Você se satisfaz... e fica são!

Aprenda a se satisfazer com o que tem e você será feliz.

Só é contente, quem se contenta com o que tem, ou seja:

Quem se contém...

Verdadeiramente feliz, é quem limita o número de desejos que tem... e não quem corre desesperado atrás de satisfazer a todos os que possui...

O auto controle não conhece sofrimento.

A Paz interior é conquistada no combate aos desejos desordenados.

O total desapego, conduz a perfeita liberdade...

José Lúcio de Souza

Positivando as experiências

O processo evolutivo é uma realidade pertinente a todos nós seres humanos e a todas as criaturas deste universo. No uso do livre arbítrio e do atributo do raciocínio lógico vivemos, em cada experiência evolutiva, a elaboração dos estímulos que vão afetando nossa sensibilidade psíquica, provocado reações de transformação.

O fenômeno da elaboração, termo que aproveitamos da Biologia para a Psicanálise, diz respeito à capacidade de transformar as situações experienciadas em produtos de evolução. Com isso, o resultado da elaboração vai se tornando alimento do psiquismo, ampliando sua capacidade de percepção, de interpretação e de amadurecimento frente às novas situações.

Mas nós ainda não conseguimos elaborar plenamente todo o material de experiências que a vida nos oferece para digerir. Algumas vezes somos bem sucedidos e outras não.

O que tende a fazer com que uma situação seja mais dificilmente digerida é a presença de cicatrizes psíquicas passíveis de serem associadas às novas situações, que farão com que estas sejam potencializadas.

Ou seja, quando um fato se sobrepõe a um trauma passado ele será mais doloroso do que outro que não tenha sentimentos de sofrimento similares antecedentes.

De alguma forma, podemos dizer que uma situação tornou-se um trauma predisponente a sensibilidades posteriores porque, na época de sua vivência, ela não foi devidamente elaborada.
Se você come e seu estômago não está apto a digerir aquele alimento você terá uma indigestão.
Se você passa por uma situação frustrante e seu psiquismo não está apto a elaborar aquela dor você terá adquirido um trauma, que pode variar de espécie e intensidade.

Mas o que pode favorecer uma melhor elaboração das frustrações? É a capacidade de positivar as experiências que vai sendo construída, aos poucos, por conta de uma melhor compreensão da vida, de seu funcionamento e do amadurecimento psíquico.

Positivar uma experiência é perceber, compreender e introjetar seu lado bom, as lições positivas que ela traz para nossa transformação. E toda experiência tem um sentido oculto, traz uma aprendizagem a ser construída; jamais duvidem disso, por pior que possa estar parecendo aquela por que você passa. O universo sempre conspira a nosso favor, mesmo quando ainda não compreendemos com clareza suas intenções.

A grande dificuldade que nos impede de aceitar esse processo educativo da vida é de ainda, muitos de nós, acreditarmos que nascemos para gozar as frivolidades do mundo e não para aprender. Não quero com isso estar condenando a busca pelo prazer, mas apontar no sentido de que temos buscado um prazer muito fugidio, que até pode ser vivido, desde que com a compreensão de sua impermanência.

Quando nos damos conta do determinismo do aprender passamos a gozar com o crescimento que as lições da vida nos proporciona, mesmo que isso envolva um certo nível de frustração.
Quem quiser aprofundar mais sobre essa idéia pode buscar outro artigo que escrevi – “O prazer de evoluir” – disponível em meu site.

Positivar uma experiência é compreender aquilo a que ela se aplica em nós. Ninguém passa por situações complexas por acaso. Todas estão ligadas a uma sincronicidade com nossos conteúdos psíquicos. Então, qualquer que ela seja, estará sempre falando um pouco sobre nós mesmos, sobre aquilo que ainda não conseguimos desenvolver para a plenitude.

Sempre algo em nós a ser trabalhado é que justifica as experiências por que passamos.
Muitas vezes a vida pretende refrear nossos impulsos imaturos, outras vezes nos está estimulando a reagir, a sair da inércia. Outras ainda nos levando a tomar consciência de traços de caráter ou sistemas de crenças enraizados que necessitamos modificar. Só que a maioria de nós, individualidades infantis, tende a reagir com rebeldia diante desse convite, que tomamos como uma imposição externa contra nossa integridade, quando, na verdade, é um direcionamento no sentido da evolução e da libertação. E o orgulho ferido, marcado pela rebeldia, faz-se necessitado de pontuações mais enérgicas que acabam sendo sentidas como dor e sofrimento.

A dor e o sofrimento não podem se tornar produtos de aprendizagem que faça avançar a individualidade, porque esse avanço aponta para a plenitude e a felicidade, estamos opostos à rebeldia e à dor. Elas apenas são estímulos para que a aprendizagem aconteça. Enquanto este ser humano sofrido com suas experiências não positivá-las, permanecerá vulnerável às novas dores educativas da vida.



por: João Carvalho Neto
http://www.joaocarvalho.com.br/

Navegando "Nos Jardins do Tempo"

Está pronta a segunda edição do livro que o levará a ter uma nova perspectiva da vida.

Não estamos aqui por acaso. A humanidade tem uma missão no planeta que é alcançar a iluminação espiritual através do aprendizado acumulado em sucessivas reencarnações.

Para você que busca respostas, este livro pode te ajudar.

Nos Jardins do Tempo, é uma história que narra o processo de aprendizagem de um homem, durante suas várias passagens pelo planeta.

Sinopse:

Na parábola do semeador, Jesus narra vários tipos de solo, que representam vários tipos de coração.

João é um honesto fiscal da prefeitura, que se vê de uma hora para outra, tentando aceitar propina de empresários desonestos.

Ao dormir, sonha com várias encarnações passadas, onde, em cada uma delas, teve a oportunidade de aprender sobre cada tipo de solo, tratado na parábola pelo Mestre Jesus.

Um romance dramático, onde a narrativa é conduzida basicamente pela própria ação. Nos Jardins do Tempo traz luz a essa questão fundamental que é a evolução espiritual do ser humano.


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Dieta para uma vida saudável

Você sabia que a palavra dieta significa Estilo de Vida? Isto mesmo, esta concepção que temos que a dieta está sempre ligada a alimentação ou emagrecimentos é por demasiado minimalista, para não dizer errônea. A dieta envolve todos os hábitos da vida da pessoa, claro que a alimentação está incluída, mas existe muito mais coisas além disso que influencia em um Estilo de Vida Saudável!

Na internet não faltam opções de dietas, muitas com promessas milagrosas, outras demasiadamente radicais, e até dietas relâmpago. A verdade é que para mantermos a nossa saúde temos que cuidar dela todos os dias. Não adianta nada eu fazer uma dieta por uma semana e durante o final de semana "enfiar a cara" na comida! Muito menos fazer jejum. O jejum propicia a queima da nossa "massa magra", criando na verdade uma pré-disposição à obesidade :o

Então resolvi também disponibilizar na internet a dieta que recomendo para meus clientes. É uma dieta que se seguida à risca propiciará ao seu organismo uma alta performance, potencializando o seu sistema imunoneuroendócrino e até fazendo você perder aqueles quilinhos a mais.

Outra coisa importante de citar, é que ninguém é obrigado a começar a dieta e segui-la radicalmente desde o início. Você pode começar realizando as coisas mais fáceis, e aos poucos, vá também incluindo as mais difíceis (uma por uma se for preciso) nos seus hábitos de vida. E se você tiver uma recaída, não jogue tudo pro alto por causa disso, ninguém é perfeito lembre-se disso, e volte a fazer a dieta ;)

Depois de uns 4 meses nesta dieta, você já estará com seu organismo bem desintoxicado, e poderá se dar ao luxo de em uma festa de aniversário ou churrasco, tomar um copo de refrigerante por exemplo. Mas lembre-se de depois beber agua para diluir e facilitar o seu organismo para trabalhar com a quantidade de açucar ingerida.

Agora sim, segue a dieta :)

Dieta para uma vida saudável

1. A dieta deve fazer você se sentir melhor e com mais disposição além de potencializar o funcionamento do seu Sistema Imunológico e de todos os Sistemas do seu organismo.


2. Corte da sua alimentação: Açucar e todos os produtos que à contém. Farinha trigo refinada e todos os produtos que à contém. Café. Todos os produtos industrializados, processados, refinados, semi-prontos, “em conserva”, que contém corantes, aromatizantes, conservantes, etc.


3. Troque o óleo vegetal pela gordura animal (banha de porco, etc) no preparo da comida.


4. Tome 1 colher de óleo de linhaça orgânico prensado a frio (Flax Seed Oil) 2x ao dia após as refeições. (ômegas 3, 6 e 9)


5. Não coma demais em uma refeição, é melhor comer mais vezes ao dia do que exagerar nas refeições. O ideal são 3 refeições ao dia.


6. Nunca vá dormir a noite de barriga cheia. Jante pelo menos 1 hora e meia antes de dormir, e coma uma coisa leve.


7. Beba bastante água e faça exercícios físicos regulares. O ideal é a prática de aeróbicos pelo menos 3x na semana (mais de 30 minutos por sessão).


8. Tenha uma refeição matinal reforçada. Faça sua refeição matinal das 5 as 8 e almoce entre as 11 e as 13 horas.


9. Procure dormir antes da meia noite (de preferência no mínimo 2 horas antes).


10. Beba um copo cheio de água logo ao acordar, ainda em jejum. (Faz funcionar os intestinos)
    


11. Consuma mais Azeite de Oliva, abacate e amêndoas.


12. Procure incluir o fígado (de boi, porco, etc) na sua alimentação. (Fonte de muitos nutrientes essênciais)
    
    
13. Procure escutar apenas músicas de lhe induzem à harmonia (Evite rock pesado, funk, etc.)
    


14. Não consuma de nenhuma forma bebidas alcoólicas, cigarros, e outras drogas.

O que você pode comer sempre

Cereais Integrais. Legumes, sementes e verduras (De preferência orgânicos). Leite, Ovos, manteiga, queijo. Carnes em geral (De preferência orgânicas e em pequenas porções). Azeites Extra-Virgens crús. Frutas. Nozes e Castanhas.

Exemplificado nas refeições:

Pela manhã: Milho cozido, aipim cozido, manteiga, leite, ovos, queijo, frutas, sucos (naturais sem açúcar), cereais integrais, tapioca, cuzcuz (salgado), etc.
Entre a refeição matinal e o almoço: Uma fruta ou castanha
No almoço: Arroz integral, feijão, legumes e verduras à vontade, carne com cerimônia, ovos (se não tiver comido de manhã), azeite de oliva extra-virgem.

• Não tomar líquidos frios no almoço, nem logo após
• Tomar uma xícara de chá verde após as refeições

Entre o almoço e o jantar: Uma fruta ou uma castanha
No Jantar: Uma refeição leve de fácil digestão

O que você nunca deverá comer (detalhando)

Gorduras hidrogenadas: (óleos de milho, soja, girassol, margarina, maionese industrializada, ketchup, batata frita industrializada, etc.). Sanduiches, Hot Dog, Salsichas. Refrigerantes de todos os tipos, inclusive os Diets. Sucos de frutas industrializados. Sucos de frutas adoçados com açúcar ou adoçantes. Chás adoçados. Açúcar refinado, cristal, mascavo, frutose, karo, aspartame, ciclamato, glutamato, sacarina, etc. Cereais refinados. Sorvetes, IceCream, balas, biscoitos industrializados, chocolates. Etc.

Turi Pereira de Souza - turionline@gmail.com - É Terapeuta Vitalista Biomolecular & Estudante de Biomedicina. É Autor do Blog Saúde Vital. Dá dicas de saúde no Twitter (@turisaude) e no Facebook (facebook.com/turisouza). Escreve artigos de saúde para alguns jornais locais e regionais da Região dos Lagos - RJ. Atende no Elaboração - Terapias e Cursos com a estratégia da Medicina Tradicional Chinesa utilizando as técnicas da Terapia Ortomolecular, Nosódioterapia e Florais de Bach.

Siga O Caminho Certo...

Quem busca a felicidade nas trevas das coisas materiais,

assemelha-se a alguém que vai se afastando da luz,

tendo o sol as suas costas.

Persegue a felicidade como à sua própria sombra...

sem nunca conseguir alcançá-la.

Porém, quando o homem se acorda e busca se espiritualizar,

ele passa a andar na direção da luz,

e assim a felicidade, igual à sua sombra ,

o segue e persegue...

Aonde quer que ele vá...